Saúde Mijas | Vida Mijas


Alojamento

Destinohttps://mijas.costasur.com/pt/index.html

Destino

Temos o guia mais detalhado do teu destino, pelo que se procuras informação, encontraste a melhor fonte...

Autocarroshttps://mijas.costasur.com/pt/horarios-dos-autocarros.html

Autocarros

NO HAY RESULTADOS
NO HAY RESULTADOS

Carroshttps://mijas.costasur.com/pt/alugar-carro-rent-a-car.html

Carros

Desmistificando: alugar um carro não é caro. Decobre o preço a que pode sair durante as tuas férias com a Costasur.

Alugar

Comboioshttps://trenes.rumbo.es/msr/route/searching.do

Comboios

NO HAY RESULTADOS
NO HAY RESULTADOS

Vooshttps://vuelos.rumbo.es/vg1/searching.do

Voos

NO HAY RESULTADOS
NO HAY RESULTADOS

Paque de estacionamentohttps://mijas.costasur.com/pt/estacionamento.html

Paque de estacionamento

Precisas de deixar o teu carro nalgum aeroporto?. A Costasur tem a melhor oferta do mercado, a preços sem concorrência.

Procurar Aeroporto

Ferryhttps://mijas.costasur.com/pt/ferry-mijas.html

Ferry

Procuras um ferry? Ao passar o barco digo ao barqueiro, na Costasur quase não custa dinheiro... Não procures mais, aquí temos quase todos.

Vamos pirata!

https://mijas.costasur.com/pt/as-actividades-recreativas.html

Propomos-te opções para evitar o tédio, usa o nosso motor de busca de atividades e faz algo diferente nas tuas férias!

Procurar atividades

Saúde e Vida

No verão ou noutra estação do ano muitas pessoas buscam um descanso a rotina diária quando encontram-se de férias em Mijas. Quer seja passeando numa das praias, serra ou fazendo turismo rural

Muitas pessoas procuram Mijas como um destino de férias para descansar do stress diário.
Os dias de férias e de lazer com a família e amigos geralmente envolvem muita diversão ao sol, desfrutando de refeições da temporada. No entanto, enquanto que o relaxamento é uma ótima maneira de melhorar a saúde em geral, as férias não são pretexto para deixar de viver um estilo de vida saudável.

Felizmente, existem muitas maneiras simples para relaxar-te e divertir-te mantendo uma vida saudável. Certifiques de beber muita água, se vais estar exposto ao calor e ao sol evitando assim a desidratação. E em relação aos alimentos típicos de férias, tais como os gelados e os frito podem ser tentadores, e se sofres de diabetes ou colesterol alto, deves lembrar que os teus sistemas metabólico e cardiovascular não encontram-se de férias. Portanto, é importante manteres bons hábitos alimentares ao longo de todas as tuas férias. Restaurantes cada vez mais estão oferecendo opções alimentares livres de açúcar, baixas em sódio e baixas em calorias, tornando mais fácil encontrares uma alternativa mais adequada que substitua os alimentos gordurosos ou muitos açucarados. Não tenhas vergonha de perguntar sobre o menu para a pessoa que está atender-te! Por vezes, algumas saladas ditas "saudáveis" têm mais gordura e calorias do que um cheeseburger.

Continuar com a tua rotina de exercícios durante as férias não significa que te feches num ginásio durante longas horas, Mijas oferece-te belas paisagens, então porquê não desfrutá-las enquanto fazes jogging ou correr ao invés de sentar na tua cadeira? Natação, também é um desporto muito bom para a tua saúde cardiovascular.

Estar de férias ou ter alguns dias de lazer, também é um ponto de partida para continuares com a vida quotidiana com hábitos mais saudáveis​​.

Ofertas

Outros sítios e alternativas Costasur

Outras páginas deste destino