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Fitness em Mijas, desde alta oferta desportiva dos ginásios aos centros desportivos que incluem vários disciplinas desportivas, com consultores diabéticos, fisioterapeutas e médicos desportivos.

O próprio conselho conta com três centros com componentes ou disciplinas que incluem um fitness center, em La Cala de Mijas, Mijas Pueblo e em Las Lagunas.

A volta da atividade desportiva de Fitness Center criou-se uma indústria em si, desde máquinas, mobiliário, elementos de decoração ou bebida, guias e livros de exercícios ou novas atividades físicas.

Em Mijas, quando encontras nos estabelecimentos de férias como hotéis, apartamentos, aparthotéis tens a oportunidade de praticar exercício físico, visto que, a maioria deles conta com ginásio e em muitos casos são centros de Fitness autênticos, a não perder para que possas pôr em dia a tua forma física.

Nos centros ou estabelecimentos de atividades de fitness poderás encontrar as novas atividades físicas, como Pilates, uma técnica que está sendo implementada por muitas pessoas para manter o tom físico, com excelentes resultados. Mas não é só isso, o Pilates tem algo que lhe faz especial e lhe distingue de outras técnicas como yoga ou os exercícios praticados no ginásio.

E também, o método Pilates é capaz de treinar a tua mente, a par do teu corpo, e alcançar um equilíbrio perfeito com o espírito.
Mas se desejas saber mais, não te esqueças de ler e aprender tudo sobre o método Pilates.

Outro dos exemplos é Tai Chi, técnica proveniente do Oriente, tem ocupado o seu espaço dentro da cultura espanhola, ganhando cada vez mais adeptos graças aos seus múltiplos benefícios.

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