El propio ayuntamiento cuenta con tres centros con componentes o disicplinas que incluye un Fitness center, en La Cala de Mijas, Mijas Pueblos y en Las Lagunas.

Alrededor de la actividad deportiva de Fitness center se ha creado una industria en sí, desde maquinaria, mobiliario, elementos de decoración, alimentación o bebidas, Guías y libros de ejercicios o nueva actividades de ejercicios.

El fitness en Mijas, cuando estamos en establecimientos vacacionales como hoteles, apartahoteles, apartamentos la mayoría de ellos cuenta con gimnasio y en muchos casos son autentico centros de Fintness, que no debemos desaprovechar para hacer una puesta al día de nuestra forma física.

Actividades Fitness que encontramos en los centros o establecimientos que ofrecen estas nuevas actividades, por ejemplo Pilates es técnica está siendo empleada por muchas personas para mantener el tono físico, con excelentes resultados. Pero no es sólo eso, el pilates tiene algo que le hace especial y le distingue de otras técnicas como el yoga o los ejercicios practicados en el gimnasio.

Y es que, el método pilates es capaz de entrenar también tu mente, a la par del cuerpo, y lograr un perfecto equilibrio con el espíritu.
Pero si quieres saber más, no dejes de leer y aprende todo sobre el método pilates.

Tai Chi, llegado desde Oriente, se ha hecho un hueco dentro de nuestra cultura, cosechando cada vez más adeptos gracias a sus múltiples beneficios.